Utamanya Berolahraga Untuk Dian Sastro
Rumah Berita Terkini - Dian Sastrowardoyo mengaku olahraga
penting untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Terlebih lagi sebagai ibu yang
banyak aktivitas, Dian perlu rutin berolahraga.
Banyak manfaat yang dirasakan Dian setelah olahraga. Ibu dua
anak itu mengaku kini tidak cepat lelah.
"Saya jadi nggak sering sakit, nggak cepat capek.
Biasanya, saya kalau olahraga lima kali dalam seminggu, dan porsinya sehari
biasanya 15 menit yang penting rutin," katanya saat ditemui di kawasan
Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (6/12/2015).
Pemain film '7/24' itu banyak mengikuti berbagai olahraga,
di antaranya lari dan yoga. Selain olahraga, wanita 33 tahun itu juga menjaga
pola makannya dengan baik.
"Tapi saya makan nggak dikurangi, justru kalau makan
malah banyak, tapi nutrisinya tinggi. Karena nutrisi memenuhi kebutuhuan
kalsium saya juga, jadi harus cari makanan yang memiliki nutrisi yang
tinggi," pungkasnya.Dian Sastrowardoyo mengakui berolahraga utama untuk
melindungi badannya supaya terus bugar. Ditambah lagi juga sebagai ibu yang
banyak kesibukan, Dian butuh teratur olahraga.
Banyak faedah yang dirasa Dian sesudah berolahraga. Ibu dua
anak itu mengakui saat ini tak cepat capek.
" Saya jadi
tidak kerap sakit, tidak cepat lelah. Umumnya, saya bila berolahraga lima kali
dalam satu minggu, serta porsinya satu hari umumnya 15 menit yang utama
teratur, " tuturnya waktu didapati di lokasi Senayan, Jakarta Pusat,
Minggu (6/12/2015).
Pemain film '7/24' itu banyak ikuti beragam berolahraga,
salah satunya lari serta yoga. Terkecuali berolahraga, wanita 33 th. itu juga
melindungi pola makannya dengan baik.
" Namun saya
makan tidak dikurangi, malah bila makan jadi banyak, namun nutrisinya tinggi.
Lantaran nutrisi penuhi kebutuhuan kalsium saya juga, jadi mesti mencari
makanan yang mempunyai nutrisi yang tinggi, " ujarnya.
Inilah berita yang bisa didapatkan oleh Rumah Berita Terkini
untuk para pembaca setia kami.
Nantikanlah update berita tebaru dari Rumah Berita Terkini
Salam olah raga dari Rumah Berita Terkini
